Fitnesserlebnis vor den Toren der Stadt

Highlight

09.08.2022

Klimmzüge, Kniebeugen und Liegestützen – klar, die kann man zu Hause oder im Fitnessstudio machen. Mehr Spaß macht es aber auf dem Trimm-Dich Pfad Bergwerkswald, der direkt vor den Toren Gießens liegt.

Wer den Gang zum Fitnessstudio scheut oder wem „nur Joggen“ zu langweilig ist, dem empfiehlt die Gießen Marketing GmbH einen Abstecher nach Linden-Leihgestern zur Mühlbergsiedlung. Denn der kleine Ortsteil, der nur rund sieben Kilometer von der Gießener Innenstadt entfernt ist, birgt am Waldrand einen kleinen sportlichen Schatz – einen gut ausgebauten Trimm-Dich-Pfad!

Gleich hinter dem Sportheim des TSG Leihgestern an der Straße Sportfeld geht es los: Der TrimmDich-Pfad Bergwerkswald bietet auf einem rund 2,1 Kilometer langen Rundkurs vielfältige Möglichkeiten sich an insgesamt 20 Stationen auszupowern. Ein Hangelgerüst, Reckstangen für Klimmzüge, liegende Baumstämme zum Hüpfen und Balancieren oder kleinere Holzstämme, die für Dehnübungen genutzt werden können, sorgen für Vielfalt und Abwechslung. Ohne viel technischen Aufwand, aber dafür mit viel Spaß an der frischen Luft in der zugleich wohltuenden Umgebung des mittelhessischen Waldes.

Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
Etwa alle 200 Meter trifft man während des Rundgangs auf die typischen Trimm-Dich-Schilder, die einem schnell und eingängig die nächste Fitnessübung näherbringen. Es gibt Möglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene. Die trainierten Muskelpartien werden ebenfalls dargestellt. Der Trimm-Dich-Pfad ist ganzjährig zugänglich. Bei feucht-nassen Wetter müssen sich die Sportler allerdings auf matschige Wege und teils rutschige Sportgeräte einstellen.

Von Gießen aus gut erreichbar
Von der Gießener Stadtmitte aus ist der Parcours gut mit dem Fahrrad zu erreichen. Ab dem Leihgesterner Weg führt ein langgezogener, recht gerader Fahrradweg bis nach Mühlberg hinein. Dort direkt in die erste Straße links, die Waldstraße, einbiegen und man erreicht bald das Sportheim der TSG Leihgestern, wo der Pfad gleich dahinter am Waldrand beginnt. Also worauf noch warten? Turnschuhe an und los geht’s auf den Trimm-Dich Pfad!